افراط‌اندیشی ممنوع (23 تکنیک برای رهایی از استرس مسدود کردن مسیرهای منفی پاکسازی ذهنتان و تمرکز بر زمان حال)
| شناسه | 271227 |
| شابک | 9786229491935 |
| انتشارات | راه طلایی |
| سال انتشار | 1401 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | Stop overthinking |
| نويسنده | نیک ترنتون |
| مترجم | غزال بيگي |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 124 |
درباره این مورد
تاکنون به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توانید احساس بهتری نسبت به خود و زندگی داشته باشید؟ نیک ترنتون در این کتاب شما را با تکنیک‌های دقیق و اثبات‌شده‌ای راهنمایی می‌کند تا بتوانید موانع درونی‌تان را از سر راه بردارید، بر افکارتان کنترل داشته باشید و در صورت لزوم عادات ذهنی خود را تغییر دهید. راهکار‌های عملی و کاربردی مذکور در افراط‌اندیشی ممنوع به شما می‌آموزد تا بر الگوهای افکار منفی غلبه کنید، میزان استرس و اضطراب را در زندگی روزمره کاهش دهید و در زمان حال زندگی کنید. اگر می‌خواهید از نشخوار فکری، بی‌خوابی‌های شبانه و الگوهای فکری منفی رها شوید و آنها را با نگرش‌های مثبت و آرامش جایگزین کنید مطالعه این کتاب را در اولویت قرار دهید.
%15- 46,750 تومان
قیمت پیشین: 55,000 تومان
